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產(chǎn)后可以減肥嗎？

病情描述：生了孩子后，比原來(lái)胖了二十多斤，我現(xiàn)在特別想瘦，產(chǎn)后可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，產(chǎn)后在哺乳期不建議減肥，因?yàn)闀?huì)影響奶水的質(zhì)量，對(duì)嬰兒不利。可以在哺乳期過(guò)后進(jìn)行減肥，想要健康減肥要把握一個(gè)原則，就是減少熱量的攝入和增加熱量的消耗，需要控制住飲食的同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠起到瘦身塑形的作用。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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