高血壓可以吃黑米嗎？
病情描述：我老公高血壓現(xiàn)在已經(jīng)2年了，想要吃黑米，那么高血壓可以吃黑米嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，高血壓患者可以吃黑米。黑米有補(bǔ)腎黑發(fā)、預(yù)防動(dòng)脈硬化、控制血壓作用，所以會(huì)輔助降低血壓。另外還黑米適合腰酸膝軟、四肢乏力的老人進(jìn)行食療，對(duì)于頭暈，目眩的貧血患者也有作用。平時(shí)要注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)。
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