減肥吃那些水果好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間可以多吃一些蘋(píng)果，香蕉，火龍果，獼猴桃等，因?yàn)檫@些水果含糖量并不是很高，而且具有一定的潤(rùn)腸通便效果，同時(shí)富含維生素c，所以對(duì)身體是比較好的。要想達(dá)到減肥的效果，在飲食方面應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要暴飲暴食，不要吃含糖量以及高熱量類(lèi)的食物，其次還要搭配上運(yùn)動(dòng)，這樣效果才會(huì)更好。
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減肥下午吃什么水果好
現(xiàn)如今生活豐富多彩，人們的生活水平逐漸的提高，對(duì)生活質(zhì)量的要求也越來(lái)越高。在飲食... 詳細(xì)?
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什么水果減肥
隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成肥胖是很常見(jiàn)的。對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)減肥是人生的一... 詳細(xì)?
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夏天吃什么減肥效果好？這3類(lèi)水果能幫助減肥
減肥是大多數(shù)女性都會(huì)關(guān)注并且很是頭疼的問(wèn)題，通常會(huì)有很多的女性會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題十分關(guān)... 詳細(xì)?
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