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豆腐適合減肥吃嗎？

病情描述：我最近一直在減肥，聽(tīng)朋友說(shuō)吃豆腐不會(huì)胖，請(qǐng)問(wèn)豆腐適合減肥吃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥的話，這個(gè)最主要還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體內(nèi)的消耗，飲食的話適當(dāng)?shù)目刂?，也不要過(guò)度的節(jié)食，以免導(dǎo)致低血糖或者其他的一些營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。最主要還是要適當(dāng)?shù)目刂聘呗毢透叩鞍椎囊恍╋嬍尺\(yùn)動(dòng)的話，也要循序漸進(jìn)的增加，不要一次性量太大。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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