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藕適合減肥吃嗎？

病情描述：我最近在拼命的減肥，但是我媽又總是給我煲一些藕湯，藕適合減肥吃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某耘耗?，偶是含有高纖維的食物，能夠增加胃腸的蠕動有利于排便能夠達(dá)到一定的減肥效果。減肥也需要保證營養(yǎng)的供應(yīng)，不能過度的節(jié)食，不利于身體的健康，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，并且適當(dāng)?shù)倪\動。不能夠選擇節(jié)食減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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