每天15000步能減肥嗎？
病情描述：肥胖一直影響著我身體的健康，請(qǐng)問(wèn)一下每天15000步能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以減肥的。但是要每天堅(jiān)持，偶爾的走一次是沒(méi)有減肥效果的，肥胖都是不注意飲食引起的，所以在飲食上也要做出一定的控制，這樣才能使身體恢復(fù)到正常。過(guò)于的肥胖對(duì)身體是不健康的，一定要嚴(yán)格的控制體重，一定要少吃，多鍛煉，慢慢的就可以瘦下來(lái)。盡量的要低熱量飲食。
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