吃飯細嚼慢咽能減肥嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
按照你的描述考慮吃飯細嚼慢咽對消化功能有幫助，但是對減肥是否有效果要根據(jù)個人體質(zhì)。減肥最科學(xué)有效的辦法就是有氧運動，建議你可以到正規(guī)的健身房請健身教練為你量身打造減肥計劃，通過有氧運動進行減肥，不僅可以起到鍛煉身體的作用，同時也沒有副作用。建議平時要合理膳食，規(guī)律作息。
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- 徐平平 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
細嚼慢咽吃飯一年
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- 孟憲華 主治醫(yī)師 急診科
細嚼慢咽會加快新陳代謝么
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
細嚼慢咽會加快新陳代謝嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不吃飯能減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上不吃飯能減肥嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
只喝水不吃飯能減肥嗎
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