肝不好如何保養(yǎng)呢？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
保護(hù)肝臟首先得養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，不能熬夜，因為每天晚上11點到凌晨1點的時間之內(nèi)，是肝臟進(jìn)行充分休息的時間，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，避免勞累。在日常生活中，注意飲食品種豐富、多樣化，多吃富含維生素的食品，特別是新鮮的蔬菜水果，如香蕉、蘋果等，同時要少喝酒，避免酒精對肝臟的損害。
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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春天睡眠不好如何調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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iga腎病如何保養(yǎng)
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頸椎怎么保養(yǎng)
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
r睡眠不好如何調(diào)理
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好如何食補
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
睡眠不好如何改善
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肝要怎么保養(yǎng)
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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肝不好如何調(diào)理
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睡眠不好如何調(diào)理
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