減肥可以吃糯米飯嗎？
病情描述：前幾天吃了一碗糯米飯，感覺自己又胖了幾斤一樣，減肥可以吃糯米飯嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間一般不建議吃糯米飯，因為糯米飯中淀粉含量較高，熱量含量較高，不利于減肥。在減肥期間可以吃一些粗糧或薯類來代替主食，如玉米，紅薯，土豆等，可以多吃一些青菜和水果，既能增加飽腹感，又能促進腸道的排泄，補充維生素，在減肥的同時又有利于身體健康。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
咳嗽可以吃糯米糍粑嗎
呼吸道的常見癥狀就是咳嗽，是由于受到異物刺激、呼吸系統(tǒng)發(fā)炎等原因引起?？人允且环N... 詳細?
-
-
糖尿病人能吃糯米飯嗎
糯米是禾本科植物的種子，在我國北方地區(qū)被稱為江米，可以分為紅糯米和白糯米兩種類型... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號