如何利用月經(jīng)期減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)期間雌孕激素的影響，很多人會(huì)出現(xiàn)在生理期水鈉儲(chǔ)留而出現(xiàn)一過性的體重增加。在月經(jīng)期減肥，最主要的方法就是一定不能吃得太咸，盡量的減少水分在體內(nèi)的儲(chǔ)留。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)控制飲食，才能夠把體重降下來，并不是說只有在月經(jīng)期這幾天來減肥會(huì)有效。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，在近期女性身體條件下降，在經(jīng)期如果過度減肥的話，對(duì)身體健康是不利的，無論是節(jié)食還是運(yùn)動(dòng)都是不適合在經(jīng)濟(jì)進(jìn)行，但近期要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，還需要做好經(jīng)期護(hù)理工作。減肥是個(gè)系統(tǒng)性工程。是需要時(shí)間的，而不能過于著急，在減肥方式上更是需要科學(xué)安全。
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月經(jīng)期間如何運(yùn)動(dòng)減肥
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間減肥和平時(shí)有區(qū)別嗎
譚榮韶 主任醫(yī)師
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月經(jīng)期間吃什么好
趙云荷 主治醫(yī)師
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趙云荷 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
月經(jīng)期如何減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
月經(jīng)期間如何減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
月經(jīng)期后如何減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
月經(jīng)期間減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
月經(jīng)期怎么減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
月經(jīng)期怎樣減肥
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月經(jīng)期怎么減肥
在月經(jīng)期有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)在于相比平時(shí)在月經(jīng)期減肥會(huì)更加容易，體重會(huì)下降得更... 詳細(xì)?
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月經(jīng)期怎樣減肥
月經(jīng)期的減肥是比較特殊的，所以有些時(shí)候需要的減肥方法會(huì)比其他時(shí)候不相同。月經(jīng)期一... 詳細(xì)?
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月經(jīng)期減肥法
所謂的月經(jīng)期減肥，就是利用月經(jīng)期的特點(diǎn)，把月經(jīng)周期分為四部分。分別是一是月經(jīng)來的... 詳細(xì)?
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月經(jīng)期間怎樣減肥
都知道在月經(jīng)期間減肥是一件比平常都容易的事件，以下都是一些在月經(jīng)期間減肥的舉措以... 詳細(xì)?
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月經(jīng)期間怎么減肥
在月經(jīng)期有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)在于相比平時(shí)在月經(jīng)期減肥會(huì)更加容易，體重會(huì)下降得更... 詳細(xì)?
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