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減肥能吃臭豆腐嗎？

病情描述：你好，我現(xiàn)在一直都在減肥的階段，想知道，我在減肥能吃臭豆腐嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥期間可以吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，比如西蘭花菜，蘋果，葡萄，獼猴桃，不要吃油膩的食物和碳酸飲料，少吃垃圾食品，盡量不要吃過夜的食物和臭豆腐，另外增強鍛煉身體，睡前做仰臥起坐或者散步半個小時，身體微微出汗更有利于健康減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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