青菜含有什么維生素？
病情描述：媽媽老是讓我吃蔬菜，尤其是青菜，可我不喜歡吃蔬菜，青菜含有什么維生素？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
青菜是含有多種維生素和膳食纖維，對身體是有很大的好處，平時也是要注意均衡的飲食，多吃水果和蔬菜，粗糧，堅果等，也是要注意根據(jù)你的體質(zhì)來進行調(diào)理，不要挑食，要注意增加營養(yǎng)，補充多種維生素，有利于身體的吸收，增加抵抗力，有利于身體健康。
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