每天早上喝一杯淡鹽水能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要減肥的話最好是能夠通過加以改善飲食的情況并且加強(qiáng)對鍛煉從而來減肥，每天喝一杯淡鹽水的話對于減肥的效果是不明顯的，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合可以多做一些游泳以及爬山跑步等等的運(yùn)動(dòng)，并且在這個(gè)期間要避免吃的過飽。
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