女人缺鈣吃什么鈣片最好?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性如果腿部經(jīng)常抽筋,蹲下時(shí)膝蓋疼痛的話,可能是由于缺鈣引起的癥狀,可以補(bǔ)充一些中年人所需的鈣片來(lái)幫助緩解癥狀。平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物肝臟或者雞蛋黃之類的,能夠補(bǔ)充身體所需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),注意保持腿部的保暖,睡覺(jué)之前可以按摩腿部或者熱敷腿部。
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鈣片什么時(shí)間吃最好
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