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不吃晚飯吃水果能減肥嗎？

病情描述：不吃晚飯吃水果能減肥嗎？有高血壓和高血糖，想要通過(guò)節(jié)食減少體重。
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃完飯食用水果也是具有減肥功效的，但是注意食用水果的時(shí)候應(yīng)該避免選用含糖量較高的水果，也容易造成發(fā)胖，可以多以黃瓜，西紅柿，柚子，蘋果等水果來(lái)進(jìn)行減肥。平時(shí)飲食也不宜過(guò)飽，可以少食多餐，盡量的以粗糧清淡食物為主，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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