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什么運動能快速減肥？

病情描述：我的身材挺肥胖的，我打算通過運動的方式來減肥，什么運動能快速減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，看您的描述是想快速減肥。減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，沒有捷徑可以選擇。建議您在日常生活中要控制飲食。少吃含糖，含脂肪高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。多鍛煉身體。這樣持之以恒就可以減肥了。市上出售的減肥藥物，對身體都是有影響的，盡量不要使用。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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