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什么時(shí)候喝酸奶減肥效果最好？

病情描述：看到網(wǎng)上有人說(shuō)喝酸奶可以減肥，我也想試試，什么時(shí)候喝酸奶減肥效果最好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，根據(jù)您目前描述的情況，網(wǎng)上說(shuō)的并不是很準(zhǔn)確，酸奶可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，可以改善腸道功能，但是沒(méi)有明顯證據(jù)支持可以減肥最有效的辦法，最可以采取的辦法主要是可以多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)。增加體能的消耗，其次建議不要吃過(guò)多熱量的食物。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
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