晚餐減肥吃什么水果呢？
病情描述：因?yàn)樽⑸浼に貙?dǎo)致自己肥胖了很多，現(xiàn)在在努力的減肥，晚餐減肥吃什么水果？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是用激素導(dǎo)致的向心性肥胖，藥物停止使用以后，可能需要一段時(shí)間的恢復(fù)過(guò)程。飲食上調(diào)理也起到一定的預(yù)防作用，多吃新鮮水果蔬菜，可以增加飽腹感。減少總熱量的攝入。平時(shí)也要多鍛煉身體，也可以起到一定的減肥作用。水果可以吃蘋果橘子，香蕉之類的。都屬于低熱量的食物。
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晚餐吃什么水果能減肥
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