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哺乳期瑜伽減肥瘦身有效嗎？

病情描述：我現(xiàn)在正在哺乳期，因?yàn)樵谠衅诘臅r(shí)候長(zhǎng)胖了不少，座椅我現(xiàn)在想做瑜伽減肥，哺乳期瑜伽減肥瘦身有效嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃存
    黃存 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期用瑜伽減肥，可能會(huì)有一定的效果，但是強(qiáng)度盡可能不要過(guò)大，過(guò)大有可能會(huì)影響到乳汁的分泌，在哺乳期可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能過(guò)大，如果強(qiáng)度過(guò)大有可能就會(huì)導(dǎo)致乳汁減少，如果是要減肥可以在斷奶以后再減肥，相對(duì)更為合適。

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