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藕粉發(fā)胖嗎？

病情描述：最近我在超市買(mǎi)了好多袋藕粉來(lái)當(dāng)早餐，吃完之后總感覺(jué)自己胖了幾斤，藕粉發(fā)胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，藕粉含的淀粉含量還是比較高的，要吃的話盡量是早晨或者中午，但是也不能過(guò)量哦，平時(shí)在飲食方面只要注意總的熱量攝入不超標(biāo)，并且葷素搭配以蔬菜為主，并且再多吃一些新鮮的水果，那樣就比較好了，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要跟得上，只有運(yùn)動(dòng)跟上了，一般對(duì)飲食方面都是可以有所調(diào)節(jié)的。

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