怎樣喝骨頭湯可以補鈣？
病情描述：醫(yī)生你好，我兒子現(xiàn)在六歲了，我婆婆最近這段時間老是擔心孩子的營養(yǎng)不夠，說是要給他補鈣什么，還讓我去買骨頭煲湯給孩子喝，請問骨頭湯怎么樣煲才能補鈣啊？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
寶寶如果想通過喝骨頭湯來補鈣，主要是可以在煲骨頭湯的過程中加點醋，同時喝骨頭湯的過程中，最好把那些肉也吃掉，這樣更有利于補鈣的，平常還要多吃豆制品，奶制品，還要多點曬太陽，都是有利于補鈣的，如果缺鈣比較嚴重，還要吃點鈣片和維生素d軟膠囊。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
您家的兒子，如果營養(yǎng)不夠容易導致出現(xiàn)缺鈣的，缺鈣有可能會導致小孩子發(fā)育遲緩，煲骨頭湯主要是可以加點醋，這樣有利于鈣的吸收，同時平常還要多吃豆制品，奶制品，還要多吃肉類，平常的適當曬太陽，也可以直接吃點鈣片和維生素d軟膠囊，這樣都有利于補鈣的。
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