我的大腿和腰很胖怎么辦??？
病情描述：我這還年輕，但是這段時間以來，身體變得越來越胖了，就想減肥，保持一個苗條的身材。特別是我這大腿和腰非常胖。因此就想請問專家，我的大腿和腰很胖怎么辦?。课以撛趺粗委熌?？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
這種情況下可以通過鍛煉就可以減掉身上多余的脂肪。每天可以轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，或者是多做一些有氧的運動，也可以游泳減肥。或者是騎單車減肥，也可以進行每天體育鍛煉。每天慢跑半小時以上，這樣就可以起到減肥的效果。然后也要從飲食上做出一定的調(diào)理。減肥期間一定要清淡飲食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
喝水都胖啥體質(zhì)
在這個世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對的，也存在著喝水也會胖的體質(zhì)。喝水... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號