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住校以來(lái)肚腩和大腿胖了好多咋回事?

病情描述:我自打住校半年來(lái)肚腩和大腿胖了好多.早操明明我都有很認(rèn)真地做,每天都有很認(rèn)真地去鍛煉,可是還是胖了,是平時(shí)吃東西吃太多了嗎?可是我感覺(jué)我和其他人吃的也差不多呀,怎么減肥,在線等!
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果住校以來(lái)出現(xiàn)肚腩和大腿都出現(xiàn)有長(zhǎng)胖的情況,主要考慮還是你缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的情況的,這種情況下建議還是需要經(jīng)常進(jìn)行活動(dòng)鍛煉,主要是選擇進(jìn)行跑步打球等各方面的鍛煉,來(lái)促進(jìn)體重的下降,也可以促進(jìn)肌肉的結(jié)實(shí),才有利于達(dá)到減肥的效果。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    您好,對(duì)于您身體肥胖的情況,考慮還是由于在活動(dòng)量偏少的情況下,飲食偏多。所以一方面盡量增加日常的運(yùn)動(dòng)量,同時(shí)適當(dāng)?shù)脑谀軌虮WC身體正常生命活動(dòng)所需能量的同時(shí)控制下飲食。管住嘴,邁開(kāi)腿,堅(jiān)持一段時(shí)間,都會(huì)能夠起到很好的減肥作用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng):肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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