春節(jié)期間變胖，希望瘦到100斤有好辦法嗎？
病情描述：每逢佳節(jié)胖十斤，可是我這一個春節(jié)我胖的不僅僅是十斤，我整整胖了十五斤，我希望在春節(jié)后能夠快速地減肥瘦到100斤，春節(jié)期間變胖，希望瘦到100斤，有什么安全又快速的方法推薦的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好安全又快速的減肥方法是沒有的，但是你可以堅持的進行一下減肥，控制一下飲食，還是能夠達到一定的效果，因為在春節(jié)期間長胖，主要還是由于大吃大喝的原因，光吃不運動所導(dǎo)致的脂肪堆積，所以說飲食要進行控制，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，適當運動
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你春節(jié)期間之所以身體發(fā)胖，應(yīng)該是由于攝入了過多的高熱量的食物，而在這個期間運動量減少導(dǎo)致的，這屬于食源性的肥胖，如果要減肥的話，首先你要改正自己的飲食習慣，將飲食控制到以前的1/3左右，不要吃零食，運動的話建議你一定要堅持每天運動一個小時以上。
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