我有些偏瘦，怎樣才能胖起來？
病情描述：醫(yī)生你好，我身材偏瘦，但是其實我吃得不少，而且還經(jīng)常吃零食，但是就是不會胖，但是我身體素質(zhì)也不會差，很少感冒的，請問醫(yī)生，我有些偏瘦，怎樣才能胖起來？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，身體體質(zhì)差，比較容易感冒，建議你平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃零食，多吃一些比較容易消化的食物，除了一日三餐之外，盡量不要再吃其它的食物了，平時盡量進(jìn)行一些必要的體育鍛煉，注意休息。希望能夠幫助到你，祝你健康愉快。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
如果飲食日常生活都不受影響的話，只是身材偏瘦，不用太擔(dān)心，身材偏瘦有以下幾種原因，首先是遺傳因素，再一個就是活動量比較大，使機(jī)體代謝消耗的能量比較多引起的，還有就是經(jīng)常熬夜，精神壓力大的話也會使身體變瘦，沒有什么不舒服的話，可以不用做特殊處理。如果想胖一些，可以多吃一些肉類。
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