喝酸奶能否補鈣，什么補鈣補血好？
病情描述：閨女臉色特別的黃，她總是經(jīng)常的沒有力氣，后來去醫(yī)院化驗了微量元素，結(jié)果又缺鈣，又缺血，她平常很喜歡喝酸奶，不知道喝酸奶能不能補鈣？什么產(chǎn)品補鈣補血效果比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
喝酸奶的話也是可以補鈣的，因為牛奶中含有的鈣元素比較豐富，而且酸奶中含有的乳酸桿菌還有助于促進胃腸道的蠕動，有利于營養(yǎng)的吸收，另外如果要補血的話，建議你口服硫酸亞鐵口服液，這個口服液有補血的功效，可以有效的補充身體所缺的鐵元素，另外的話你可以適當?shù)亩喑砸恍┭a血的水果和蔬菜，如菠菜等
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
喝酸奶的話對于補鈣也有一定的作用的，酸奶中含有的鈣元素也是比較豐富的，但不如純牛奶的鈣含量高，如果你要補鈣的話，還是建議你給孩子喝純牛奶，此外酸牛奶中含有乳酸桿菌，可以有效的促進人體的消化吸收，對于孩子的健康也有一定的幫助。
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