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會(huì)不會(huì)胖呢？

病情描述：我家里昨天買了烤紅薯，好香?。『镁枚紱]吃過了，一連吃了三個(gè)，太飽了。吃好了才想起來紅薯淀粉含量高，吃了會(huì)發(fā)胖的，我現(xiàn)在在減肥，下個(gè)月有個(gè)比賽要參加的。會(huì)不會(huì)胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，千萬不要吃得太飽，想要有一個(gè)好的身材，暴飲暴食肯定是不行的，烤紅薯的含糖量以及它的淀粉含量都是比較高的，減肥最大的敵人就是自己，如果你管不住自己的嘴巴的話，所有的努力都將白費(fèi)，另外在體育鍛煉方面必須要加強(qiáng)，只有將鍛煉的強(qiáng)度提上來了，才能夠更有效的減肥。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果你只是偶爾的吃一次烤紅薯的話，是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，烤紅薯含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還屬于粗糧，可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，如果偶爾食用的話，也還有助于你排出體內(nèi)的毒素，有助于你身體的健康，你這種情況是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，但要記住任何食物都物極必反，如果你喜歡吃烤紅薯的話，也不可一次食用過量

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