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喝早餐奶會(huì)胖嗎?

病情描述：我這幾年體重瘋長，這一年來通過控制飲食減肥，我都早上不吃飯，中午吃的也不多，晚上基本不吃，最近聽人說早上不吃飯對(duì)身體特別不好，我就準(zhǔn)備改一下，早上喝早餐奶會(huì)胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，早晨喝早餐奶的話，只要不過量，是不會(huì)對(duì)身體發(fā)胖造成一定的陰影影響。減肥一日三餐肯定是要吃的，如果晚餐不吃的話是很容易造成慢性胃炎的，一日三餐要吃，只不過它的量一定要控制，特別是肉類食物，如果真的想吃的話，建議您盡量放在中午適量的吃一些，千萬不要晚上去吃。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    一般來講吃早餐的話是不會(huì)使身體發(fā)胖的，而且還有助于身體的健康證，是因?yàn)檎宜麄円话阒贿€有的蛋白質(zhì)比較高，但是總熱量也比較低，脂肪含量就更低了，如果你要減肥的話，是建議你每天早上喝一杯牛奶的，這樣不僅有助于你緩解饑餓，而且還可減少其它的食品的攝入，有利于你身體的減肥。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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