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瘦人怎樣增肥？

病情描述：從小到大的時候，我一直以來都是吃不胖的體質(zhì)，導(dǎo)致我整個人看起來非常的瘦小，因為太過于瘦弱導(dǎo)致我的體質(zhì)非常的差，時隔一段時間就老愛生病，我實在很想增肥，所以想問瘦人怎樣增肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好瘦人，如果說想要增肥的話，要看具體是什么原因吃不胖，這個可能和你平時的體質(zhì)是有關(guān)系的，也和你日常的飲食有關(guān)系，所以說還是不要過于挑食，在飲食方面要做到營養(yǎng)合理的搭配，葷素搭配，而且一定要去醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查，也要考慮，是因為消化系統(tǒng)的問題

  • 何益明
    何益明 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，如果排除身體方面其它因素的話還是建議您多吃熱量高的食物，比如紅燒肉糖奶油等高熱量食物，不要挑食，盡量多吃一點，另外把每天進(jìn)餐數(shù)量提高4~5次，多吃一點，食物以高蛋白易消化為主，以免引起消化道不適，希望對您有所幫助。

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