怎么可以長胖？
病情描述：媽媽總說我太瘦了，但是自己吃的東西也是非常的多，就是長不胖，而且這幾年自己也在鍛煉，而且每天都會吃很多的肉，而且是肥肉，但是還是沒有用，想知道怎么可以長胖，吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于一些過于消瘦的人來說，越是高熱量，高脂肪，油膩的食物越不容易長胖，因為胃腸道的消化功能非常的差，吃多了不但消化不了，反而會加重他的負擔，所以對于這一類人群還是建議多吃一些比較容易消化的食物為主，盡量不要吃肉類食物才好。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，如果您想長胖的話，建議您在飲食上可以多吃一些熱量高的食物，像巧克力奶油等，同時也可以增加用餐次數，飲食上多吃一些精細易消化的食物。同時保持心情愉快，不要有太重的心理負擔。有任何不舒服的情況，建議您及時的去醫(yī)院查看。
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