晚上吃蘋果會胖嗎
病情描述：我老婆最近一直說要減肥，天天晚上都是吃蘋果的，我覺得這個會很傷身體，而且感覺好像老婆越吃越胖了，我想問問醫(yī)生，晚上吃蘋果會胖嗎？有什么比較靠譜的減肥方法？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，晚上吃蘋果是不會胖的，當(dāng)然你也不能夠過量，要減肥，并不是說要大量的不停的吃蘋果，而是要在飲食方面進行調(diào)整，做到合理化，要多選擇吃蔬菜水果，但是一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時要堅持的進行一些體育鍛煉是比較好的
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
晚飯的時候如果只吃水果的話，對于減肥來講還是比較好的，所以說不要著急擔(dān)心，每天堅持適當(dāng)?shù)幕顒樱俪砸恍┟媸?，少吃一些油膩的肉類，多吃些蔬菜水果，一般來說體重都可以慢慢下降的，其余的來說并沒有什么很需要擔(dān)心和處理的地方，慢慢來就好了，正常的生活沒什么大礙。
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