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怎么把臉變胖?

病情描述：醫(yī)生你好，我是瘦人先瘦臉的那種女生，但是每次一瘦臉就會(huì)非常顯老，臉上的蘋果肌就非常突兀，這樣顯得自己的異常奇怪，我覺得自己的臉胖一點(diǎn)可愛，想知道怎么把臉變胖?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要變胖只要多吃一點(diǎn)，多補(bǔ)充營養(yǎng)就可以了，只要每天的攝入量大于身體的消耗量，多余的能量就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存起來，但是肥胖是很多疾病的高危因素，因此過于肥胖不利于身體健康。體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方（kg/m2），亞洲人的BMI若高于22.9便屬于過重。體重超重是不利于身體健康的，建議不要盲目過多增重，適度就好。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，想要有一個(gè)好的身體，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，千萬不要熬夜，平時(shí)在飲食方面葷素搭配。不挑食，不偏食，飲食一定要多樣化，早晨和晚上最好喝一杯牛奶。平時(shí)有時(shí)間，一定要適量的進(jìn)行體育鍛煉。希望能夠幫助到你。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張英澤
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