身體很胖怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，您的這個(gè)情況可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這種方法是比較健康的，您平時(shí)不要吃脂肪和膽固醇含量較高的食物，要控制熱量的攝入，可以多吃水果和蔬菜，您也要參加戶外活動(dòng)，提高自身新陳代謝，多喝水，可用熱水燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，要減肥必須要狠下心來(lái)改變自己的不良生活習(xí)慣，平時(shí)在飲食方面一定要有規(guī)律，盡量不要過(guò)多的攝入熱量，肉類食物，盡量不要去吃，如果實(shí)在是受不了難以控制的話，建議少量的在中午去吃一點(diǎn)點(diǎn)肉類食物，平時(shí)一定要運(yùn)動(dòng)，只有長(zhǎng)時(shí)間，高強(qiáng)度的體育鍛煉才能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的脂肪給消耗掉。
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝水都胖啥體質(zhì)
在這個(gè)世界上，有著怎么都吃不胖的體質(zhì)，但是相對(duì)的，也存在著喝水也會(huì)胖的體質(zhì)。喝水... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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