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男人練瑜伽好嗎？

病情描述：今年單位體檢以后，我的單位居然有人推薦我練瑜伽， 但是我感覺男人練瑜伽并不是很好，感覺那樣會讓一個(gè)男人變得很娘，我想問一下專家，男人練瑜伽好嗎？真的會對身體有益嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，練瑜伽不是女人的專利，男人也可以練瑜伽的，練瑜伽可以改善人體的協(xié)調(diào)能力，調(diào)整機(jī)體的功能，調(diào)理氣血，讓身體達(dá)到一個(gè)好的狀態(tài)，對保持身體健康有很好的作用。只不過在中國練瑜伽絕大部分是女人，男人還是比較少的，但不是說男人不可以。

  • 周國建
    周國建 醫(yī)師
    河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先很高興解答你這方面問題，或者是困惑。體育鍛煉了對人的身心健康十分有益，也是十分必要的，它對人的保持心情舒暢也是大有裨益。瑜伽活動呢可以協(xié)調(diào)體內(nèi)各個(gè)肌肉的舒展程度，有益身心健康，利于肺功能鍛煉等等。建議適當(dāng)鍛煉十分必要

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師

宜興市人民醫(yī)院 心內(nèi)科

擅長：心血管疾病如高血壓，高血壓性心臟病，心臟神經(jīng)癥，冠心病，心絞痛，心肌梗死，早搏，心動過速，心力衰竭等
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