多曬太陽是不是真的補(bǔ)鈣啊？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
曬太陽不是能補(bǔ)鈣，是轉(zhuǎn)化的維生素d可以促進(jìn)鈣磷的吸收，曬太陽還能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，紫外線不但可以起到殺菌作用，預(yù)防佝僂病，鈣吸收障礙，曬太陽最好的時(shí)間段是，早晨6點(diǎn)到上午10點(diǎn)，下午的4到5點(diǎn)左右，也是最好的曬太陽時(shí)間，夏季的話可以往后推遲一些，祝你大伯早日康復(fù)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，人曬太陽確實(shí)是可以促進(jìn)身體對(duì)食物中鈣物質(zhì)的吸收的，另外想要補(bǔ)鈣，單純的只是攝入鈣物質(zhì)也是不夠的，因?yàn)槿巳扁}最主要的原因是體內(nèi)缺乏維生素d，人身體對(duì)鈣的吸收，主要就是依靠維生素d來實(shí)現(xiàn)的，如果缺乏維生素d的話，不管你吃多少含鈣量比較高的食物，都不能夠被身體很好的吸收的。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹碓街匾曌陨淼纳眢w健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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