豆子煮熟了再打豆?jié){是否有營養(yǎng)，與生豆子的區(qū)別是什么？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好煮熟的黃豆打豆?jié){與生豆子打豆?jié){的營養(yǎng)成分是否一樣？這個(gè)是有待研究的，一般來說都是可以的，所以說你也不要過于糾結(jié)這樣的問題，在飲食當(dāng)中還是要做到營養(yǎng)全面均衡，食物不要過于單一，要做到飲食有規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，葷素搭配，在堅(jiān)持鍛煉身體
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，對于孩子的飲食營養(yǎng)來說，一定要注意，要做到營養(yǎng)全面均衡，飲食不要過于單一，而且要選擇葷素搭配，蔬菜水果都可以多吃一些，而且煮熟的豆子和生豆子打豆?jié){基本上效果是一樣的，要看你平時(shí)的飲食習(xí)慣適合和哪一種都是可以的,,,,
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