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陳超剛 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡介：營養(yǎng)治療糖尿病、肥胖和營養(yǎng)不良，以及高血脂、高血壓、痛風(fēng)、脂肪肝和肝腎等病癥；對孕產(chǎn)婦、嬰幼兒營養(yǎng)指導(dǎo)
全面均衡人體需要42種營養(yǎng)素，營養(yǎng)素有宏量營養(yǎng)素，有微量營養(yǎng)素，宏量營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，微量營養(yǎng)素有各種維生素，還有礦物質(zhì)等等。所以這些營養(yǎng)素需要按一定比例順序，才能夠滿足人體肌肉的生長，骨骼的成長，還有血液循環(huán)、大腦活力、運(yùn)動(dòng)、智力等各方面需要，所以科學(xué)均衡營養(yǎng)是要求保證身體的各種需要。
學(xué)生和大人有些不一樣的地方，成年人主要是滿足體力活動(dòng)，還有一部分腦力活動(dòng)需要，學(xué)生不但要滿足強(qiáng)大體育活動(dòng)，繁重學(xué)習(xí)任務(wù)的需要，還要滿足生長發(fā)育需要，特別是小學(xué)生，幼兒園還有初中生都還在成長的過程。所以需要更多的營養(yǎng)滿足生長發(fā)育，所以學(xué)生的均衡營養(yǎng)，跟成年人還是有不一樣，不但要加強(qiáng)能量，還需要加強(qiáng)蛋白質(zhì)，以及各種豐富的維生素，礦物質(zhì)的營養(yǎng)，這才是均衡營養(yǎng)。
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怎么吃才營養(yǎng)均衡
林秀紅 主治醫(yī)師
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怎樣加強(qiáng)營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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孕期如何加強(qiáng)營養(yǎng)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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胃癌晚期營養(yǎng)支持
麥聰 主任醫(yī)師
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孕婦需要哪些營養(yǎng)
李婕 副主任醫(yī)師
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雞蛋牛奶一起吃會(huì)營養(yǎng)營養(yǎng)價(jià)...
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見...
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
怎樣合理飲食才能達(dá)到營養(yǎng)均衡
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火龍果營養(yǎng)
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想要吃得健康，均衡營養(yǎng)很關(guān)鍵，這3個(gè)要點(diǎn)趕緊記起來
要想促進(jìn)身體健康應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡，在飲食過程中方法合理，人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)獲取是提高重要器官功能，增強(qiáng)抵抗力的關(guān)鍵。很多人腸胃出現(xiàn)疾病，身體變得虛弱和平時(shí)飲食方法不正確有關(guān)，飲食錯(cuò)誤的情況下消化系統(tǒng)功能降低，營養(yǎng)缺... 詳細(xì)»
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【全民營養(yǎng)周】營養(yǎng)專家指導(dǎo)：蔬菜這樣烹飪才有營養(yǎng)
大家可能都知道，新鮮多彩的蔬菜營養(yǎng)素含量最豐富，大早上，開開心心的買回新鮮蔬菜，想給家人做一頓營養(yǎng)豐富的飯菜，既然想要營養(yǎng)豐富，蔬菜新鮮多彩只做到了其中一部分，因?yàn)槭卟说臓I養(yǎng)素含量除了受品種、產(chǎn)地、季節(jié)、食用部位等因素的... 詳細(xì)»
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老年人的“三餐”可以這樣吃，營養(yǎng)均衡，代謝輕松，更健康
上了年紀(jì)的人需要飲食調(diào)節(jié)好，三餐飲食過程中技巧掌握了，營養(yǎng)滿足身體需求，除了增強(qiáng)老年人抵抗力，還對消化系統(tǒng)保護(hù)有幫助。很多人在三餐飲食過程中太過隨意，可能會(huì)營養(yǎng)不均衡，甚至降低身體的代謝能力，應(yīng)該掌握常識并作出改變，才能... 詳細(xì)»
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養(yǎng)生專家：人人追求清淡飲食，但營養(yǎng)不均衡只會(huì)讓身體越吃越差
現(xiàn)今社會(huì)，隨著生活水平、物質(zhì)水平的提高，大家開始越來越注重養(yǎng)生。有的人認(rèn)為養(yǎng)生就是不能吃過多的肉食，得多吃素，不然容易患上“三高”等一些慢性疾病。 詳細(xì)»
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兒童早餐吃什么好？多吃含有蛋白質(zhì)的食物，營養(yǎng)得均衡
兒童永遠(yuǎn)是祖國的花朵，兒童的健康很重要，每日的早餐不但要按時(shí)吃。并且，還要注重早餐的營養(yǎng)合理搭配，吃早餐的兒童對身體發(fā)育好。有的兒童存在挑食現(xiàn)象，還有的兒童甚至不吃早餐。那么，兒童早餐吃什么好？ 詳細(xì)»
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