白粥沒營養(yǎng)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
白粥指的是用白米熬的粥，白粥的營養(yǎng)價值是比較高的，因為大米里面含有多種維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維的含量也比較豐富。經(jīng)常喝一些白粥，具有很好的養(yǎng)胃效果，可以促進胃腸道蠕動，還可以補充身體需要的營養(yǎng)成分。而且大米里面的脂肪含量非常低，可以降低體內(nèi)膽固醇的含量。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
白粥當(dāng)然也是有營養(yǎng)的，因為米中富含的各種微量元素成分是比較多的，所以說白米粥也是有著一定的營養(yǎng)成分的，特別是在早晨的時候喝上一些米粥，對身體來說也比較好，比較清淡，還有營養(yǎng)，日常的生活當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，才能夠保證身體的健康。
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