中年人補(bǔ)鈣可以吃什么呢？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你的這個(gè)年齡可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)一些補(bǔ)品是可以的，但是不建議你經(jīng)常的進(jìn)行一些補(bǔ)品的補(bǔ)充，因?yàn)槿粘ｏ嬍车臓I(yíng)養(yǎng)全面均衡是完全足夠的，而且自己的骨頭庠要考慮可能還是因?yàn)槿扁}所引起的，最好做一個(gè)相關(guān)的檢查，而且這個(gè)年齡可以每年適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下補(bǔ)鈣是可以的
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體素質(zhì)肯定有一定的下降，身體缺鈣這種現(xiàn)象還是比較普遍的，缺鈣的原因最主要的就是缺乏維生素d，所以在補(bǔ)鈣之前最好補(bǔ)充一下維生素d，這樣的話(huà)，身體對(duì)食物中的鈣才可以更好的吸收掉，含鈣量比較高的食物有很多，像牛奶，蝦皮，芹菜，豆制品，海帶，紫菜，豬肉，木耳，蘑菇，芹菜，油菜，胡蘿卜等等都是可以的。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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