有什么健康的減肥方法？
病情描述：我大腿和屁股很胖。不知道用什么健康的辦法來減肥，打算買一些減肥藥來減肥，但是朋友說減肥藥會有反彈，我現(xiàn)在想咨詢一下，有什么健康的減肥方法可以減掉大腿和屁股上的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，要想要有健康的減肥方法，那么建議你首先要在飲食方面進(jìn)行一下調(diào)整，如果說自己的大腿和屁股比較胖，這可能是根據(jù)你的體型特征所決定的，所以說也不要過于糾結(jié)，但是在飲食方面平時也要做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，健康安全的減肥方法就是多做運(yùn)動，控制飲食，千萬不要想著通過買減肥產(chǎn)品來減肥，減肥產(chǎn)品不但會反彈，而且它的副作用是非常大的，比較容易造成腹瀉，腹痛，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律等等，所以只能依靠你自己，在減肥的道路上是沒有任何捷徑可走的，長時間堅持下去才能夠減肥成功的。
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