兒童如何合理補鈣鐵鋅？
病情描述：我的孩子今年十歲，我想給他補補營養(yǎng)，希望他能在青春期長個高個，以免營養(yǎng)不良，所以我咨詢醫(yī)生，兒童如何合理補鈣鐵鋅？有沒有什么食物可以補充，一定要吃一些營養(yǎng)品的嘛？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，首先建議您不要讓您的孩子過多的去吃一些補品，通過食物的補充，會更容易讓孩子吸收一些。平時在飲食上一定要多樣化，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，像瘦肉牛奶雞蛋等都是很不錯的選擇。同時要讓孩子保證足夠的睡眠質(zhì)量，有時間的話多帶您的孩子去戶外運動運動，打打羽毛球或者跑跑步等都是可以的。
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
孩子的這個年齡正是長個子長身體的時候，所以說你在平常的飲食當中就要注意到營養(yǎng)的合理搭配，葷素搭配挑食要做到，飲食有規(guī)律，而且一定要多吃一些有營養(yǎng)的食物，希望孩子的個子長高，個子的高矮是和多種因素有關(guān)系的同時和遺傳也有關(guān)系，所以說不一定非要吃一些補品
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
豆?jié){補鈣還是牛奶補鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號