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吃柚子會(huì)胖嗎？

病情描述：醫(yī)生你好，我最近感覺自己長(zhǎng)胖了，想要試著減肥，所以一直在節(jié)食，不敢亂吃東西，昨天我朋友送了幾個(gè)柚子給我，我不知道能不能吃，吃了會(huì)不會(huì)胖，想問醫(yī)生，吃柚子會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好吃柚子時(shí)不會(huì)碰到，但是任何的東西都不能夠過量，適量就可以了，減肥并不是節(jié)食，所以說你不要過于擔(dān)心，多吃新鮮的蔬菜水果對(duì)于減肥來說都是有效果的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的，是一個(gè)健康的過程，要做到飲食有規(guī)律，少吃多餐，不要暴飲暴食，也要堅(jiān)持的鍛煉

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好吃柚子是不會(huì)胖的，如果說你在減肥，那么建議你選擇一種健康的減肥方法，節(jié)食是不能夠達(dá)到減肥的效果，不要不敢亂吃東西，這樣子身體是受不了的，還是要選擇健康的方式，在飲食當(dāng)中做到飲食搭配合理，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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