孩子可以吃海蠣嗎，怎樣吃更營養(yǎng)？
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盧成瑜 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
孩子是可以吃海蠣的。海蠣營養(yǎng)價值比較高，其中含鋅量比較豐富，孩子適當吃些有助于補鋅。海蠣里面還含有多種氨基酸以及鈣、鐵等礦物質，對于孩子生長發(fā)育比較有益處。如果孩子是第1次吃海蠣，要注意觀察，看是否有過敏癥狀，如果有過敏癥狀就不要繼續(xù)吃。也不要讓孩子一次次的過多，以免吃多了引起腹痛腹瀉等癥狀。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
海蠣營養(yǎng)豐富，含鋅比較高，是幼兒理想的補鋅食品，但1歲的孩子腸胃功能還不行，吃了不容易消化，易引起腹瀉，最好是煮湯給孩子喝，不宜喝多。另外海蠣脂肪含量少，適宜肥胖、心血管疾病的人吃比較好，特別是深海魚油，可以降低膽固醇及高血脂。
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