14歲小男孩總是睡不好覺咋辦？
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
很有可能是學(xué)校上學(xué)有壓力，有心事?lián)]之不去，心中有一個(gè)結(jié)解不開，或者是平時(shí)勞累過度，劇烈運(yùn)動(dòng)造成的，最好是睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，多和朋友溝通交流一下。因?yàn)楫吘故莻€(gè)學(xué)生，最好還是不服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物是比較好的。實(shí)在不行服用安神補(bǔ)腦液。
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鄧劍鋒 主治醫(yī)師
習(xí)溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
睡眠不好的情況可能會(huì)由于精神因素以及內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的原因引起，平時(shí)生活和飲食習(xí)慣上要注意避免食用過多辛辣的食物，注意睡眠的環(huán)境，不要食用過多辛辣和過于不容易消化的食物，飲食均衡，少量多餐，睡前不要吃得過飽，睡前半小時(shí)不要喝咖啡等刺激性的飲料。
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失眠長期睡不好覺是神經(jīng)衰弱嗎
漆微韡 主治醫(yī)師
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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腰不好怎么調(diào)理
杜科濤 副主任醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
睡不好覺咋辦
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
老是睡不好覺
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
小孩睡不好覺怎么調(diào)理
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不好覺怎么辦
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
天天睡不好覺怎么辦
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睡不好覺頭疼怎么回事-
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睡不好覺血壓會(huì)高嗎
失眠是由多種原因引起的睡眠障礙，可能與情緒激動(dòng)、酒精作用、咖啡作用等生理因素有關(guān)... 詳細(xì)?
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年過50，整晚都睡不好？做好這6點(diǎn)，或能睡個(gè)好覺
睡眠對(duì)人體健康的影響非常大，因?yàn)槿说囊簧杏袔缀跞种坏臅r(shí)間都在睡眠中度過，在... 詳細(xì)?
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女人到了更年期，總是睡不好覺？想要一夜安睡，從這4件事入手
女性到了更年期會(huì)有一系列變化，因?yàn)檫@個(gè)階段女性身體逐漸衰老，卵巢在走下坡路，會(huì)影... 詳細(xì)?
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胃不好、心臟不好應(yīng)該選擇向左邊睡還是右邊睡？別亂猜了
每天保持規(guī)律，良好的睡眠習(xí)慣能夠收獲好處，讓身體更加健康。但是在睡覺過程中有很多... 詳細(xì)?
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