睡不好覺頭疼怎么回事
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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人的正常生命中，睡眠是一個(gè)最好的休息，保養(yǎng)保證身體健康的條件之一。
如果睡眠不好，不但會(huì)導(dǎo)致頭疼，還會(huì)引起心慌氣短，體乏無力，精神不振，影響工作和正常的生活。睡眠不好，大腦和機(jī)體都不得到有效的休息。
各臟器都會(huì)引起代謝紊亂。出現(xiàn)頭痛是由于腦神經(jīng)沒有得到有效的休息而出現(xiàn)的功能紊亂。睡覺前不要過度興奮，不要喝咖啡，喝濃茶。如果長期睡眠不好，可以借助一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，調(diào)節(jié)睡眠。
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