關(guān)于老年人補(bǔ)鈣吃什么最好？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
年紀(jì)越大，鈣流失就越快。如果是老年人，平常的時候有一點(diǎn)缺鈣，可以通過食補(bǔ)的方式來進(jìn)行補(bǔ)鈣，每天多吃一些含鈣較高的食物，像海產(chǎn)品這一類的食物含鈣是比較高。如果是通過食補(bǔ)的方式來進(jìn)行補(bǔ)鈣，效果并不是很好，也可以通過鈣片或者是鈣沖劑的方式來進(jìn)行補(bǔ)充。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，對于缺鈣的老年人，一般都是體內(nèi)缺乏維生素d造成的，建議在給老年人補(bǔ)鈣的同時，吃一些維生素d，那樣補(bǔ)鈣的效果會更好一些的，平時溫度不是太高的話，可以讓老年人多曬曬太陽，適量的進(jìn)行運(yùn)動，這樣的話才能更好的促進(jìn)食物中鈣的吸收。平時可以多給老年人吃一些豆制品牛奶，蝦皮，芝麻，紫菜，蘑菇，香菜等等。
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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