壓力大睡不好該怎么治療？
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果是因為工作壓力大睡不著。這種情況就是自己調節(jié)。每個人都有工作，無論是誰。如果說這個工作不喜歡，可以換一個工作。嗯，可以吃點安神補腦口服液，調節(jié)一下看看。嗯，如果說實在睡不著，也可以吃點那個有助于睡眠的，但是這種藥需要去醫(yī)院里讓大夫給開。
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冉來虎 住院醫(yī)師
浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級甲等
壓力大，睡不好的話，像這種情況首先要調節(jié)一下你的精神狀態(tài)的，然后平時的話不要多想，還有就是適當的放松放松，睡前的話就用熱水泡泡腳，然后就是對自己的人生做一個好好的規(guī)劃一下，不要太緊張的，或者是可以通過中藥然后進行調理的，或者是針灸處理治療，都是可以的，但是關鍵在于調節(jié)你的飲食生活作息的。
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