老年人吃什么補(bǔ)鈣好？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)的藥店，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行在產(chǎn)品的選擇。您可以平時(shí)在飲食上稍加控制，多吃一些鈣含量較高的食物。例如每天早晨可以喝一杯牛奶，吃一顆雞蛋，平時(shí)多吃一些豆制品，魚類，蝦類等?？梢赃m當(dāng)?shù)耐獬鰰駮裉?，促進(jìn)鈣的吸收，注意休息，避免勞累。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，老年人缺鈣比較嚴(yán)重的話，可以短時(shí)間通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充，在補(bǔ)鈣期間最好吃一些維生素d片，那樣補(bǔ)鈣效果才會更好的，一定要記住，千萬不能長時(shí)間過度的進(jìn)行補(bǔ)鈣，那樣的話也會對身體產(chǎn)生一定的副作用，另外在飲食方面可以多吃一些含鈣量比較高的食物，適量的進(jìn)行鍛煉。
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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