怎么才能吃胖?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好,根據(jù)您的描述,體型一般與遺傳和生活環(huán)境因素等有關(guān)系。建議您平時(shí)在飲食上稍加調(diào)整,注意三餐營(yíng)養(yǎng)均衡。避免挑食。多吃一些營(yíng)養(yǎng)含量較高的食物,例如可以適當(dāng)喝一些雞、湯魚(yú)湯等。平時(shí)多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起避免熬夜。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,一直想要吃胖,建議你還是要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,在飲食方面一定要做到飲食有規(guī)律,不要暴飲暴食,要做到葷素搭配,不要挑食,而且堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,如果說(shuō)吸收不好的話,那么建議你還是要進(jìn)行一些相關(guān)的治療,是比較好的,
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