增肥方法有哪些？
病情描述：我今年26歲，大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)有四年了，畢業(yè)的時(shí)候才110斤，現(xiàn)在依然是110斤，我也不知道怎樣才能讓自己胖一點(diǎn)，我身高1米7，但是現(xiàn)在看的跟瘦猴一樣，找女朋友也困難，增肥方法尋找好的增肥方法請(qǐng)大家不吝賜教，有好的增肥方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好！建議您可以多吃一些熱量高的食物，比如說(shuō)巧克力，蛋糕等。平時(shí)也要多吃一些精細(xì)易消化的食物，這樣身體會(huì)更容易吸收一些，也可以增加餐數(shù)，保證足夠的睡眠質(zhì)量。同時(shí)也建議您可以去看一下中醫(yī)來(lái)調(diào)節(jié)一下脾胃，這樣對(duì)您會(huì)更有效果一些。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
，增肥的方法目前來(lái)說(shuō)其實(shí)也并沒(méi)有特別好的方法，要看你的具體情況是什么樣所導(dǎo)致的，你比較偏瘦，你的這個(gè)體重稍微有一些偏輕建議你平時(shí)的時(shí)候還是要做到飲食有規(guī)律，不要挑食，做到葷素搭配合理，要多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持的鍛煉身體，可能也會(huì)有一些作用的
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